2015년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 24일:
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2221 kcal
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지방: 63.19g | 단백질: 215.11g | 탄수화물: 174.53g.
점심 식사: Braeburn Apples, Chicken Breast Meat, Red Cabbage, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Basmati Rice, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Reduced Fat Coconut Milk, Tomatoes, Patak's Rogan Josh Paste, Ginger, Green Hot Chilli Peppers, Spring Onions, Merchant Gourmet Puy Lentils with Porcini & Thyme, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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