2015년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 24일:
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1555 kcal
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지방: 70.02g | 단백질: 92.57g | 탄수화물: 141.72g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Jasmine Chia em Grãos, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 점심 식사: Couve-Flor (Congelado), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce. 간식/기타: Jasmine Goji Berry Desidratado, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado em Pó, La Violetera Avelã, Banana Prata, Mel, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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