2024년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
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1908 kcal
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지방: 72.01g | 단백질: 118.54g | 탄수화물: 209.44g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Presunto Magro Cozido, Sadia Queijo Prato Lanche, Abacate, Mamão Papaia, Banana Nanica. Second Breakfast: Pão Caseiro. 점심 식사: Brócolis Cozido, Sushi, Hot Roll, Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão, Camarão Empanado Frito. Afternoon Tea: Seara Peito de Peru, Pão Francês, Queijo Branco. 저녁 식사: Sushi, Hot Roll, Sushi de Salmão, Uramaki, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Anchova Negra (Peixe Prego). 간식/기타: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Pão Caseiro. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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