2024년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
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2178 kcal
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지방: 26.25g | 단백질: 215.68g | 탄수화물: 272.95g.
아침 식사: Nutri Vegan 3K-Protein Vanilla-Cream Flavour, Mammut Whey Protein - Brownie, Vast pro Whey. 점심 식사: REWE Wildlachs, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Barilla Fusilli. 간식/기타: Gut & Günstig Hähnchenbrust , Weider Protein Riegel, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Bulk Powders Maltodextrin. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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