2024년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
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1517 kcal
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지방: 53.02g | 단백질: 96.01g | 탄수화물: 163.99g.
아침 식사: ESN Peanut Butter Smooth, Xucker Schoko Drops Vollmilch, ESN Designer Whey Peanut Butter Cup, My Muesli Bircher, Erdbeeren, Alpro Hafer & Mandel, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, My Muesli 20% Protein Choco Crunch. 점심 식사: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Blumenkohl, Brokkoli, Reis-fit Spitzen-Langkorn & Wildreis, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Bertolli Natives Olivenöl Extra. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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