2024년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
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2082 kcal
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지방: 80.85g | 단백질: 182.21g | 탄수화물: 167.77g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Cappuccino, Banana, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Milsani Skyr. 점심 식사: Le Gusto Salsa Messicana, Le Gusto Salsa Yogurt, Lidl Pane Arabo, Il Podere Kebab di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Banana, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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2308 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 58 분, 숙면 - 5 시간 2 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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