2024년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
|
4219 kcal
|
지방: 217.96g | 단백질: 174.02g | 탄수화물: 389.34g.
아침 식사: Ашан Яблоко Ред Чиф, Голубика, Зеленая Линия Сливки 10%, Авокадо, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Сосиски Куриные Суперсила, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 1%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка. 간식/기타: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Nestle Choclait Chips, Бижан Конская Колбаса, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. 더보기
|
안정된 체중
|