2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1557 kcal
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지방: 89.01g | 단백질: 111.80g | 탄수화물: 72.66g.
아침 식사: Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido. 점심 식사: Sopa de Legumes com Carne, Carne de Porco do Lombo (Filé). 저녁 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 간식/기타: Walmart Queijo Mussarela, Hershey's Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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