2024년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
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1934 kcal
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지방: 68.76g | 단백질: 100.76g | 탄수화물: 228.74g.
아침 식사: 筑前煮, アボカド, プチトマト, リンゴ, バナナ, なめたけ, ご飯, 味噌汁. 점심 식사: イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 醤油ラーメン. 저녁 식사: 高野豆腐の煮物, 味噌汁, あじの干物, ご飯. 간식/기타: スコーン, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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