2024년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
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1579 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 141.78g | 탄수화물: 127.70g.
아침 식사: Tryall 濃縮調味乳清蛋白-泰式奶茶, 油豆腐, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂). 점심 식사: 比菲多 質立推健機能希臘式優格(2重纖維), 21Plus 椒麻雞胸肉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 冰無糖紅茶, 紫米飯, 蕃薯, 高麗菜, 水煮蛋, CJ 韓式辣椒醬, 滷雞腿, 家樂福 松阪豬. 간식/기타: 福樂 福樂高鈣低脂牛乳. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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