EtherGnat님의 저널, 2024년 04월 26일

2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.4 kg 지금까지 감소한: 26.4 kg. 남은양: 15.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:

2382 kcal

지방: 117.54g | 단백질: 140.16g | 탄수화물: 204.30g. 아침 식사: McDonald's Egg McMuffin. 점심 식사: Pizza Rolls. 저녁 식사: Omaha Steaks Green Bean Casserole, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 간식/기타: Reese's Peanut Butter Ice Cream Cup, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. 더보기

4115 kcal

운동: 하이킹 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간 26 분, 휴식 - 4 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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