2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1453 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 114.91g | 탄수화물: 162.61g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos Finos. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Creatina, Bauducco Bolinho com Gotas de Chocolate , Parmalat Leite Integral, Alca Foods Corn Flakes. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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