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Ormai il metabolismo è cambiato!
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82.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 23일:
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2226 kcal
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지방: 80.56g | 단백질: 98.49g | 탄수화물: 272.37g.
아침 식사: Estathé Menta, Brioche al Cioccolato, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). 점심 식사: GrissinBon Fagolosi, Pane Comune, Pastai Raviolini alla Carne, Zucchero Semolato, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Knorr Brodo Granulare Ricco, Prealpi Burro Chiarificato, Fjord Tonno Affumicato. 저녁 식사: Artebianca Biscotti di Farro, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Knorr Brodo Granulare Ricco, Prealpi Burro Chiarificato, Galbani Mozzarella Santa Lucia, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Blond. 간식/기타: Artebianca Biscotti di Farro, GrissinBon Fagolosi, Citterio Merende Salame, Artebianca Biscotti di Farro. 더보기
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2486 kcal
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운동:
출근 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 15 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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