2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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951 kcal
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지방: 36.31g | 단백질: 40.70g | 탄수화물: 114.40g.
아침 식사: Coop Frollini Integrali Biologici, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Salsiccia di Maiale, Fiocchi d'Avena, Arista di Maiale, Pane Integrale, Taccole, Coop Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: GranArt Ghiottina Croccante. 더보기
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2063 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 13 분, 앉아있기 - 20 분, TV 시청 - 9 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 32 분, 숙면 - 10 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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