2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1252 kcal
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지방: 55.02g | 단백질: 108.03g | 탄수화물: 77.98g.
아침 식사: Clara de Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Ipanema Queijo Cottage, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Mu-Mu Doce de Leite, Pinduca Farofa de Milho, Somag Sardinha Laje com Óleo Comestível, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Da Terrinha Tapioca, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ipanema Queijo Cottage, Clara de Ovo, Ovo Frito. 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Santa Helena Paçoquita Pronta para Beber. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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