2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1970 kcal
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지방: 55.16g | 단백질: 95.88g | 탄수화물: 280.29g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa, Frango Desfiado, Farinha Aveia, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite Ninho Levinho, Pão Francês, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Ovo Cozido, Hortifruti Abacate, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Catupiry Requeijão Cremoso, Pêra Williams, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão de Batata. 간식/기타: Tâmara, Activia Iogurte Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Ameixa Seca, Uvas-Passas, Yoki Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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