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體脂29%
內臟脂肪3
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52.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1196 kcal
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지방: 35.39g | 단백질: 72.17g | 탄수화물: 152.65g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 葡萄糖胺高鈣奶粉, 皇帝蕉/蘋果蕉, 光泉 低糖豆漿, 萊爾富 美式咖啡, Costco 草莓果醬, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 점심 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 小白菜, 空心菜, 龜甲萬 甘醇醬油, 台糖 大豆沙拉油, 竹筍, 7-11 蒸地瓜, 全家 白飯. 저녁 식사: 雞蛋, 全聯 洋蔥, 炸豬排, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 龜甲萬 甘醇醬油, 台糖 大豆沙拉油, 竹筍, 地瓜葉. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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