2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1793 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 85.48g | 탄수화물: 224.97g.
점심 식사: Private Selection Sliced Strawberries in Sugar, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Beef Sloppy Joe (No Bun), Signature Cafe Baked Macaroni & White Cheddar Cheese, Wegmans Just Picked Mixed Vegetables, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Cantaloupe Melons, Watermelon, Honeydew Melon. 저녁 식사: Signature Cafe Baked Macaroni & White Cheddar Cheese, Wegmans Just Picked Mixed Vegetables, Banana. 간식/기타: Smucker's Strawberry Preserves, Wegmans Creamy Peanut Spread, Maier's Premium Italian Bread (32g), Lime, Lemon, Domino Sugar Granulated Sugar, Lipton Tea Bags. 더보기
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3256 kcal
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운동:
진공 청소기 - 46 분, 가사 - 2 시간 40 분, 계단오르기 - 3 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, 스탠딩 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 1 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
Of course, after last week busting my butt at work, I am coming down with a sinus infection. My throat, body and head hurts. Must have got it from my manager who is still hacking all over the place. This is what happens to me when I get over worked. I barely ate in which I dropped weight. Probably muscle because I’ve been feeling really weak.
2024년 04월 26일 작성이: Neicy Can
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congratulations to you Neicy
2024년 04월 26일 작성이: buenitabishop
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