2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1663 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 73.23g | 탄수화물: 188.80g.
아침 식사: Panco Bisnaguinha, President Queijo Mussarela, Prontu Goma de Tapioca, Ovo Cozido. 점심 식사: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Macarrão, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Carreteiro Arroz Branco. 간식/기타: Heineken Cerveja Long Neck (330ml). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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