|
длительные прогулки, и мой мин вес, в прошлом году 4 июня
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
|
2093 kcal
|
지방: 115.88g | 단백질: 104.72g | 탄수화물: 165.68g.
아침 식사: Хохланд Сыр Чизбургер, Сыр Российский, Кофе, RED Молочный Шоколад с Орехами , Кедровые Орехи , Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Агуша Творог Детский 4,5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Хохланд Сыр Чизбургер, Майонез, Куриное Филе, Макароны Отварные, Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Calve Соус Тартар, Сухари, Veladis Мидии в Рассоле, Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 간식/기타: Жар Свежар Губадия, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|