|
Hurra!! Startade igång med Viktväktarna (deras gamla system) -2,4kg på 9 dagar, första veckan vid nystart är ju himla motiverande 🙌👌 Känner mig superpeppad att äntligen vara tillbaka på banan 🥳
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
|
1036 kcal
|
지방: 13.16g | 단백질: 69.16g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: Falu Råg Rut, Kavli Lättost Räkor, Oatly Ikaffe, Kaffe. 점심 식사: Quornfärs, Vitt Ris. 저녁 식사: Quornfärs, Basmatiris (Kokt). 간식/기타: Arla Keso 1,5%, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Äpple, Lindahls Vaniljkvarg, Banan. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|