2015년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 23일:
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3454 kcal
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지방: 127.68g | 단백질: 221.16g | 탄수화물: 340.73g.
아침 식사: Goldähren Weltmeisterbrot, Wilhelm Brandenburg Delikatess Spargelschinken, Hofburger Edamer, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Looping, Brotzeit Land Salami. 점심 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Jeden Tag Joghurt. 저녁 식사: Asia Green Garden Krupuk, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. 간식/기타: Stardrink Apfelschorle, Peak Createston, Peak Amino Fusion, Milsani Haltbare Fettarme Milch, WellMix Protein 90, Teekanne Ingwer-Lemon, Kaffee. 더보기
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3537 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 이소라 - 55 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 운동 기계 (중간속도) - 20 분, 숙면 - 8 시간 47 분, 휴식 - 9 시간 23 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
**läuft** heute Mittag dachte ich noch du bist abhanden gekommen, aber es gibt dich ja noch
2015년 06월 23일 작성이: Happy*to*be
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War eine Woche out of order. Grippe!!! Heute wieder ins Training eingestiegen.
2015년 06월 23일 작성이: Olli_._Ri
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