2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1710 kcal
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지방: 60.77g | 단백질: 162.37g | 탄수화물: 124.92g.
아침 식사: Kaufland Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Chiasamen, Kölln Hafer-Porridge Feine Basis, Exquisa Skyr. 점심 식사: Pecorino, Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Farmer Gourmet Rohschinken Würfel Light, Aldi Parboiled Reis, Champignons. 저녁 식사: Kaufland Hähnchen Unterschenkel. 간식/기타: ESN Protein Chips Paprika, Banane, ESN Isoclear Applepunch. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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