2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
|
1653 kcal
|
지방: 65.76g | 단백질: 93.18g | 탄수화물: 182.83g.
아침 식사: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Американо. 점심 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, SPAR Котлета Домашняя, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. 저녁 식사: Находка Банановые Чипсы, Ашан Арахис в Кунжуте, Картошка Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус Крем, Морковь. 간식/기타: Люди Любят Флан Ягодный. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|