2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1712 kcal
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지방: 86.87g | 단백질: 118.12g | 탄수화물: 115.60g.
아침 식사: Aldi Royal Gala Apples, Cooked Beetroot (Fat Not Added in Cooking), Avonmore Fresh Cream, Mazurski Smak Semi-Fat Curd Cheese, Aldi Atlantic Wheaten, Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Ardagh Grated Irish Mature White Cheese N3 Z, Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Z Exstra Virgin Oil(LIDL). 점심 식사: Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Courgette, Aubergine, Tesco Irish Pork Loin Chops, Jasmine Rice (Cooked). 저녁 식사: Tomatoes, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Lidl Tuna Chunks in Brine, Cucumber (Peeled) , Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Cos or Romaine Lettuce . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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