2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
|
1420 kcal
|
지방: 85.02g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 79.92g.
아침 식사: не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Слобода Майонезный Соус Постный, Просто Постно Сыр, Моя Цена Крабовые Палочки, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Альпийская Коровка Сметана 15%, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Heinz Соус Сладкий Чили, Соевый Соус, Махеевъ Терияки, Green Wise Растительные Стрипсы Вместо Курицы. 간식/기타: Веселый Молочник Творог из Топленого Молока, Bombbar Топпинг Малина, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, МКС Мороженое Королевское. 더보기
|
|
2174 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 43 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|