2015년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 23일:
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1544 kcal
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지방: 9.01g | 단백질: 14.53g | 탄수화물: 127.04g.
점심 식사: Tomatoes, Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. 더보기
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2659 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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