2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1590 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 175.37g | 탄수화물: 93.29g.
아침 식사: Aldi Milch 3,5%, Harry Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Lutz Bierschinken, Творожная запеканка. 점심 식사: Bio Mais-Amaranth Waffeln, Dulano Bierschinken, TiP Olive Oil , Edeka Grüner Spargel, Aldi Braune Champignons . 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Творожная запеканка, TiP Olive Oil , Weißkohl. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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