|
體脂24.1⬆️肌肉36.9⬆️
昨天飲食：昨天被豬附身😝
早：大豆、豆漿、玉米濃湯
中：鮮肉水煎包
下午：臭豆腐
晚：摩斯雞塊*6、元氣牛肉珍珠堡
宵夜：雪克大豆、爽香草冰淇淋+vivix、肉骨茶泡麵、雞蛋、雲吞*6
水量2800
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
|
1058 kcal
|
지방: 23.92g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 128.90g.
아침 식사: 嘉康利 大豆蛋白. 점심 식사: 蘿蔔絲餅, 白切雞. 저녁 식사: 嘉康利 膠原蛋白, 嘉康利 雪克, 大餅. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|