2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1684 kcal
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지방: 63.84g | 단백질: 153.61g | 탄수화물: 128.86g.
점심 식사: 光泉 特濃5.1黑豆漿, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 統一 統一AB無加糖優酪乳, 油豆腐, 洋菇, 娃娃菜, 雞胸肉. 저녁 식사: 筍乾, Costco 蜜漬黑豆, Nisoro 奶油松露菌菇濃湯, 紫米飯, 全聯 大白菜, 高麗菜, 龍鬚菜, 花椰菜, 水煮蛋, 家樂福 松阪豬. 간식/기타: 鹽酥雞, 爭鮮 北海道生干貝, Tryall 機能植物蛋白飲-輕輕活力深可可奶. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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