2009년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 2일:
|
1065 kcal
|
지방: 45.26g | 단백질: 62.74g | 탄수화물: 101.85g.
아침 식사: butter, eggs. 점심 식사: tuna sandwich. 저녁 식사: ranch dressing, leaf lettuce, chili. 간식/기타: apple, fun size 3 musketeers, cottage cheese. 더보기
|
|
2573 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 43 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 12 시간 17 분, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|