2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1055 kcal
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지방: 16.32g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 166.56g.
아침 식사: Tomatoes, ABC Terasi Udang, Water Spinach, Salmon, Cucumber (with Peel) , Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Nasi Putih (Beras Biasa), SuperIndo Nasi Merah. 점심 식사: Carrots, Mushrooms, Pokcoy/ Sawi Sendok, Garlic, SuperIndo Nasi Merah, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Nasi Putih (Beras Biasa). 간식/기타: Beorganik Almond Milk Powder, Van Houten Cocoa Powder, Plum, Vitmaker Fiber Drink, Fuji Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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