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蛋糕果真不能碰
一吃就胖了
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48.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1260 kcal
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지방: 45.34g | 단백질: 73.05g | 탄수화물: 151.20g.
아침 식사: 咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 蘋果（去皮）, 玉美 有機貝比生菜, 全家 超綿鮮奶吐司, 藍莓, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 雞大腿（不吃皮）, 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 食藥署統計 豆干絲, 炒雞蛋（整個）, 高麗菜. 저녁 식사: 煮熟的雞蛋白, 山茼蒿, 生豆包, 金針菇, 大陸妹, 玉米筍. 간식/기타: 北海 鱈魚香絲(寬條), 無糖鮮奶茶, 有田製菓 有田海苔小卷 (40g), 香蕉, 歐維氏 85%巧克力. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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