2024년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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2724 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 154.30g | 탄수화물: 347.82g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Flakes, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Hero Marmellata Light Albicocche, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Arancia, Kiwi e Bergamotto di Calabria. 점심 식사: Baresa Peperoni a Filetti, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Optisana Pane Proteico, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Fagiolini Bolliti, Conad Tagliatelle all'uovo. 저녁 식사: Anacardi Tostati con Sale, Peroni Birra Nastro Azzurro, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini, Pinsami Base per Pinsa. 간식/기타: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Sondey Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco. 더보기
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안정된 체중
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