2024년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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1486 kcal
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지방: 129.26g | 단백질: 58.46g | 탄수화물: 33.40g.
아침 식사: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Arla Havarti Cheese Snack, Kirkland Signature Whole Almonds, Decaffeinated Coffee (made From Ground). 점심 식사: Dairyland Whipping Cream, Exact Inulin Fibre, Organika Enhanced Collagen Protein, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Hollandia Mild Gouda Cheese, Maille Dijon Originale, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. 저녁 식사: Bragg Apple Cider Vinegar, Compliments Sliced Natural Almonds, Avocado, Spinach, Kale, Green Olives, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Young Green Onions. 더보기
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2322 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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