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肌肉量 36.7；脂肪量34.4
不知道是不是生理期快來
覺得身體沉重，晚餐後昏睡沒運動💤
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59.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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1337 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 106.10g | 탄수화물: 152.52g.
아침 식사: 7-11 韓式燒肉泡菜飯糰, 7-11 熱美式(中), 瑞穗 瑞穗低脂鮮乳, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-可可. 점심 식사: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 蝦餃. 저녁 식사: 7-11 爆炒滷雞胗, 義美生醫 W PROTEIN PRO進階分離乳清蛋白飲-可可. 간식/기타: 7-11 削皮富士蘋果袋, 義美生醫 金盞花萃取葉黃素凍. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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