2024년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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1284 kcal
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지방: 61.98g | 단백질: 91.24g | 탄수화물: 89.78g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Air Fryer Formato Waffle, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. 점심 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Pinduca Farofa de Milho, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Royal Fermento em Pó Químico, Itambé Manteiga Extra com Sal, Urbano Farinha de Arroz, Ovo, Batata Doce. 저녁 식사: Ipanema Queijo Cottage, Ovo Frito. 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Danone Iogurte Natural Desnatado , Italac Whey Protein Coco com Batata Doce. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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