2015년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 22일:
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2922 kcal
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지방: 68.05g | 단백질: 239.28g | 탄수화물: 329.07g.
아침 식사: Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Continente Equilibrio Gelatina Sabor Ananas 0% Açucares, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Milaneza Cotovelinhos, Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Nozes de Nogueira, Chá (Infusão). 간식/기타: Hero Barra de Cereais Muesly Avelãs. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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