2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1642 kcal
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지방: 67.38g | 단백질: 111.37g | 탄수화물: 146.32g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 점심 식사: Meggle Joghurtbutter, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Schinken (Extra mager), Malzbrot. 저녁 식사: All Stars Whey Protein, Quäse Mild, Harry Balance Toast (38g), Edeka Feines Frucht-Mousse Aprikose & Pfirsich, Philadelphia Balance. 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Corny Haferkraft Zero Erdbeere. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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