arschgesicht0815님의 저널, 2024년 04월 25일

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2024년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.9 kg 지금까지 감소한: 33.4 kg. 남은양: 19.9 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:

1433 kcal

지방: 66.68g | 단백질: 48.99g | 탄수화물: 160.99g. 아침 식사: REWE Beste Wahl Laugenstangen mit Käse, Select & Go Frühstücks Dessert. 점심 식사: Laugenstange, Wolf Bayerischer Wurstsalat. 저녁 식사: Mandarine, Banane. 더보기

3184 kcal

운동: 계단오르기 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, radfahren outdoor - 45 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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