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* GRASA CORPORAL : 32, 6 %
* MASA MUSCULAR : 40 , 3 kg
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63.3 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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1950 kcal
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지방: 84.52g | 단백질: 106.41g | 탄수화물: 191.73g.
아침 식사: al ANDALUS MERMELADA de TOMATE ROJO, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Bizcocho, Reina KEFIR NATURAL, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 점심 식사: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Judías Verdes, Puerros, Hacendado Zanahoria, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Ajo, Patata (con Sal), Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Danone NATILLAS + PROTEÍNAS CHOCOLATE , Hacendado Flan +Proteínas , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Gouda Rallado, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Papa Asada. 간식/기타: Magnum Double Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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