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體脂35.7
內臟6
肌肉25.0
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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912 kcal
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지방: 34.86g | 단백질: 120.30g | 탄수화물: 30.71g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 天使娜拉 膠原蛋白粉, 萬正生技 低碳蛋白飲. 점심 식사: 大漢 嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋. 저녁 식사: 香菇, 全聯 小松菜, 全聯 玉米筍, 雞蛋（整個）, 大漢 板豆腐. 간식/기타: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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