DanielaND2017님의 저널, 2024년 04월 25일

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2024년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.9 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 18.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:

1329 kcal

지방: 69.93g | 단백질: 85.23g | 탄수화물: 74.85g. 아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Albany Brown Bread, Cheddar Cheese , Butter , Egg. 저녁 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten), Jasmine Rice (Cooked), Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기

2539 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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