|
*Gewicht 22/4= 47.8
|
47.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
|
1858 kcal
|
지방: 62.92g | 단백질: 183.28g | 탄수화물: 118.59g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Jumbo Oude Kaas 48+, Jumbo Coburger Ham Gerookt, Nixe Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Dirk Vloerbrood Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Witte Bollen. 저녁 식사: Lidl Runderchipolata, Waterkefirkorrels, Lidl Bloemkool Rijst, Magere Melkkefir. 간식/기타: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika, Lidl Gebraden Rosbief, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|