2024년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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3543 kcal
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지방: 90.89g | 단백질: 129.86g | 탄수화물: 192.00g.
아침 식사: Coop Formaggella, Beretta Cacciatore, Taralli, Prosecco, Fragole, Milsani Skyr, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Caffè Espresso, Polpette con il Sugo, Vino Rosso da Tavola, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine Grigliate, Carrefour Spaghetti alla Carbonara. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Birra. 더보기
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2647 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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