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Vortag keine Kompression getragen
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122.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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1712 kcal
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지방: 82.05g | 단백질: 119.39g | 탄수화물: 124.86g.
아침 식사: Olivenöl, Avocado, Aldi Körniger Frischkäse. 점심 식사: Cucina Nobile Hartkäse Gerieben & Getrocknet, Rispentomaten, Frühlingszwiebeln, Aldi Fettarme Milch, Zucchini, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Steinhaus Cappelletti Ziegenkäse. 간식/기타: DM Protein Linsen Chips, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Amfit High Protein Cookies & Cream, REWE Bio Haltbare Vollmilch, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Kaffee (Instant-Pulver), Aldi Zarte Scheiben, Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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