2024년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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2020 kcal
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지방: 120.00g | 단백질: 121.52g | 탄수화물: 101.82g.
아침 식사: Coles Camembert, Coffee, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Coles Hilo Milk. 점심 식사: Salmon, Coffee, Figs, Coles Hilo Milk, Almonds, Vitasoy Soy Milky Lite. 저녁 식사: Chicken Karaage. 간식/기타: Coles Cheese Slices. 더보기
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1342 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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