2024년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
|
1633 kcal
|
지방: 46.59g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 221.30g.
아침 식사: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Pretto Риккота, Овсяноблин с Сыром, Имбирный Чай. 점심 식사: Имбирный Чай, Миндаль Миндаль, Курага, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ашан Киви, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Тунец Натуральный . 저녁 식사: Магнит Банан, не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями, Магнит Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Имбирный Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. 간식/기타: Power System High Protein Bar, Имбирный Чай. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|