|
Полет нормальный 😁
Силовые поменяли местами, поэтому вчера были ноги. Впервые меня не залило утром после нее, а на весах отвес 😳думаю дело в многоповторке+неплохом питании вчера.
Едем дальше.
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
|
1469 kcal
|
지방: 64.12g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 143.37g.
아침 식사: President Сыр Творожный Labne, Огурец (с Кожурой), Сырники, Vici Лосось Слабосоленый. 점심 식사: Лук, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Сыр Фета, Махеевъ Соус Барбекю , Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Село Зелёное Куриный Фарш из Филе Грудки. 간식/기타: Яшкино Изюм в Сахарной Глазури, Изюм в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное , Iceumi Мороженое Mochi , Изюм в Шоколаде, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|