2024년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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3728 kcal
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지방: 102.50g | 단백질: 215.18g | 탄수화물: 442.69g.
아침 식사: Dulano Прошутто Котто, Кефир 1%, Сыр Фета, Myprotein Impact Whey Protein, Пшеничный Хлеб, WERNSING Картошка Фри, Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Банан, Киевхлеб Сушки Киевские. 저녁 식사: Lay's Чипсы с Крабом, Обычное Пиво, Рибай Стейк, Сливочное Масло, Рис, Сыр Пармезан (Твердый). 간식/기타: Start Кукурузные Хлопья, Myprotein Collagen Protein, Milbona Skyr. 더보기
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안정된 체중
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